¿Qué le doy de comer? Una preocupación innata como padres y constante en este mundo obesogénico y de prisas en el que estamos inmersos, cada día es más difícil hacer una correcta elección, una elección saludable (y además que le guste).

Voy a acompañarte en el camino hacia la práctica de unos hábitos alimentarios saludables. Guiándote en la alimentación de tus hijos para que sepas contestar el ¿QUÉ LE DOY?,  ayudándote en el “COMO”. Pero sobre todo, apoyándote para que des ese primer paso hacia una alimentación saludable en familia.

Quiero que reflexiones, dudes y seas crítica. Quiero que seas una madre curiosa. Que EXPLORES, APRENDAS Y DIFRUTES de lo aprendido. Como un magnífico profesor me dijo una vez: “no hay aprendizaje sin reflexión”.

Nutrition School está dirigido a madres y padres que quieren mejorar su alimentación, y que desean hacerlo de una manera respetuosa, consciente y desde el aprendizaje.

Mi principal objetivo es que rompas esas barreras que te impiden llevar una alimentación saludable en familia, y para ello me he propuesto:

• Planificar una alimentación saludable junto a ti,  que se adapte a tus necesidades y a las de tu familia. (para hacer tu día a día un poco más fácil.)
• Facilitarte estrategias y herramientas para que puedas poner en práctica un cambio de hábitos saludables para toda la familia. (Mejorar la relación con la comida, que la hora de la comida no resulte un problema)

Información nutricional y herramientas para saber cómo ofrecerles una alimentación saludable a vuestros hijos. Y para que responder el ¿Qué le doy? sea más fácil que nunca.

Recetas con técnicas sencillas para ganar en variedad, practicidad y rapidez en la cocina.

Alternativas Saludables tanto de los productos ultraprocesados que nos rodean como de los platos “de toda la vida”.